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Atelier Gestion des émotions Le Samedi 22 Mai à 14h

Toutes les émotions, nous parlent de nous et uniquement de nous !

Elles nous indiquent qu’un besoin n’est pas comblé, qu’une limite a été franchie, que nous sentons agressé, abusé ou encore floué.

Les émotions naissent à l’intérieur de nous, demandent à être entendues pour que nous puissions réagir en les laissant s’extérioriser.
Souvent, ne souhaitant pas les affronter, nous les refoulons au plus profond de nous-même !
Elles reviennent alors comme « une vague », qui sera avec le temps, de plus en plus forte et créera un mal être plus ou moins profond.

Cet atelier permet d’apprendre à reconnaître vos émotions, à les accueillir et à poser des mots sur des maux.
Une émotion entendue et accueillie sera moins violente et vous serez plus apaisé.e.

Cet atelier sera animé par Natacha Gouby, sophrologue et hypnothérapeute à Nîmes.